여러분의 신체의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있다 – 다른 신경세포, 뇌세포, 심장세포, 심지어 지방세포까지도 모두 해야 할 특정한 임무를 가지고 있고, 그들은 그것을 하도록 구성되어 있다! 이제 우리는 그 모든 기능을 이해할 필요가 없다 – 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.

여러분의 신체의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있다 – 다른 신경세포, 뇌세포, 심장세포, 심지어 지방세포까지도 모두 해야 할 특정한 임무를 가지고 있고, 그들은 그것을 하도록 구성되어 있다! 이제 우리는 이 모든 기능을 이해할 필요가 없다 – 우리는 단지 두 가지를 이해해야 한다.

희박한 조직 세포는 에너지를 소비한다.

지방 세포는 우리가 섭취하는 칼로리를 소비한다.

지방 세포는 에너지를 유지한다.

우리가 섭취하는 칼로리를 소비하지 않는다. 따라서 희박한 질량의 세포는 체지방으로 저장되기 전에 우리 몸이 태울 수 있는 칼로리가 적다.그 순간 예수님은 결국 그리스도가 되셨다 그는 빛의 존재가 되었다 다른 곳에서 자신을 세상의 빛이라고 표현했던 것을 떠올릴지도 모른다 이 정확히 같은 일이 모든 사람에게 일어나고 있지만, 어쩌면 점차적으로 일어날지도 모른다심근 강화 운동과 근력 운동을 병행하는 것은 완전히 적절한 방법이다. 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭을 하는 것이 필수적이다. 스트레칭 후에는 30분 동안 조깅을 하거나 지방을 빼기 위해 달리기를 할 수 있다.

조깅이나 달리기를 할 때, 달리기를 하지 않는 출장안마 것이 매우 중요하다. 심근 운동 후에 천천히 걸으면서 쉴 시간이 필요하다.나는 마지막 단락의 자격을 얻어야 한다.

당신의 지구체의 미묘한 에너지가 당신의 체격에 영향을 줄 수 있지만, 그것은 매우 도전적이고 복잡하다.당신은 당신이 스스로 만든 다이어트 계획이 당신이 깨닫는 것보다 당신의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있다 당신이 먹는 음식은 당신의 다음 훈련을 위한 당신의 에너지 수준을 확인할 수 있다 그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하는지, 당신의 몸이 얼마나 잘 상처입은 근육조직을 회복하는지 결정할 수 있다 당신의 몸이 얼마나 격분하는지 당신의 신진대사 과정이 얼마나 높은지 당신은 얼마나 잘 잠을 잘 자는지 알 수 있다, 당신이 어떤 마음의 상태인지 그리고 훨씬 더.지금까지 우리 안의 빛은 실제로 희미했다. 당신은 우리의 조광기 스위치가 실제로 아래로 내려갔다고 말할지도 모른다. 아마도 그래서 우리의 삶은 실제로 그렇게 어두운 혼란처럼 자주 나타났을 것이다. 아마도 그것이 인류는 기록된 역사 내내 실제로 걱정과 탐욕의 어둠 속에서 살아왔던 이유일 것이다.긍정적인 몸놀림은 제대로 단장한 몸에서 비롯된다 실제로 양치질을 하고, 가장 좋은 옷을 입고, 올바르게 단장했다면, 순간적으로 걷고 자신 있게 말하고, 엘리트처럼 행동할 수 있다.

건강한 심신을 유지하고자 한다면 그것은 실질적으로 아침에 비타민을 두어 개 튀겨서 그대로 두는 것이 아니다 건강과 웰빙에 꼭 맞는 생활습관을 구축해야 한다 일을 하는 전체적인 방법은 절대적으로 생활습관 지향적이다, 그런 의미에서. 요요를 돕기 위해 밖으로 나간다.매일 먹는 음식에서 어떤 것을 고쳐야 하는지, 그리고 무엇이 너무 증폭되어야 하는지를 조사하라 신체 구조가 체중을 회복하는 것을 피하기 위해 얼마나 중요한지에 대한 문제를 조금 더 깊이 들여다보면, 진실은 분명하다 – 의도적으로 살을 빼는 거대한 수의 사람들이 다시 살이 찐다! 얼마나 많은 체중이 줄었음에도 불구하고, 연구는 모든 체중의 95%가 5년 안에 다시 올려진다는 것을 보여준다. 정확히 같은 연구결과가 체중의 증가를 다시 신체 구조로 연결시킨다. 그래서 무슨 일이 일어나고 있는가?

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